7 pontas fáceis para manter a sua saúde ocular || Dicas para manter os olhos. O olho é um órgão do nosso corpo é extremamente valioso. Instalações têm os olhos saudáveis, então podemos ver a beleza do mundo e seu conteúdo. Para isso, devemos manter e cuidar da saúde dos olhos, para não experimentar uma variedade de doenças ou outros problemas de saúde, tais como miopia, presbiopi, miopia e hipermetropi. Então, há alguma dicas simples para manter a saúde dos olhos?
Lotes de doenças oculares que podem não ser familiares aos nossos ouvidos como miopia ou miopia, presbiopi ou não podem ver objetos dentro de longe e de perto, catarata, hipermetropi ou hipermetropia, bem como o daltonismo não pode distinguir cores. Várias causas da doença podem afligir os olhos. Como miopia que acontecer a muitos entre os estudantes e aqueles que são tão apaixonados em ler o livro. Para melhor entender e saber como manter a saúde dos olhos é verdade. Aqui estão 7 dicas simples para manter a sua saúde ocular:
- Nota distância de leitura Livros. Tente ler um livro sobre a distância ideal. A distância ideal é que a leitura de um livro a uma distância de 30 cm do olho para o livro. Isso é para evitar doenças oculares como miopia ou miopia.
- Do While Snooze. Tente não ler qualquer livro de texto ou em um estado durante o sono. Ele também pode fazer a saúde dos olhos pode ser afetada por prejudicada como miopia.
- iluminação suficiente. Não use a iluminação é muito fraca quando se estuda ou ler nada disso. por causa da falta de iluminação pode perturbar a saúde do olho.
- Descanse os seus olhos. Tente descansar meus olhos, quando ele foi demasiado longa na frente de uma tela de computador ou laptop, enquanto trabalhava no trabalho, ou qualquer atividade em seu computador ou laptop. Também é muito importante para manter a saúde dos seus olhos.
- Eu verifiquei Mata. Tente não esfregou os olhos, quando as mãos estão sujas ou esgotada segurando algum objeto. Porque as mãos sujas podem infectar o órgão olho que seria gravemente prejudicial para a saúde dos seus olhos.
- Piscar de olhos. Tente a piscar com intensidade em vez completada, quando o foco muito tempo para ver algo como o computador ou laptop.
- Food For Eyes. Tente comer alimentos que são muito bons para a saúde dos olhos. Neste caso, a cenoura é um tipo de alimento é melhor para a saúde dos olhos, pois contém vitamina A, que é muito bom para a saúde dos olhos.