7 a bebida saudável para sua saúde do corpo || Comida e bebida são dois elementos que são essenciais para a sobrevivência dos seres vivos, especialmente humanos. Quando o estômago já estava cheio, em seguida, beber um copo de água é uma obrigação. Benefícios da própria água que ajudaram a facilitar o processo digestivo em nossos corpos e outros benefícios que alimentam seu corpo além de eliminar a sede é claro. Então, quais são bebidas saudáveis é muito bom para o corpo?
Acontece que existem algumas bebidas que alimentam seu corpo e pode impedi-lo de várias doenças que atacam seu corpo. Aqui estão 7 bebidas saudáveis ou saudáveis seu corpo:
- A primeira bebida que é o chá verde. O chá verde é uma bebida que é rico em flavonóides, polifenóis. antioxidantes e flúor. A função de flavonóides, antioxidantes que melindungis polifeno e as células do seu corpo de karzinogen (substâncias que causam câncer) e inibir o crescimento do tumor. Embora o conteúdo de flúor em obras de chá verde para fortalecer os dentes e prevenir danos aos seus dentes.
- Bebidas segunda é a água de coco. A água de coco também está incluída uma bebida que nutrem seu corpo. Isto é porque a água de coco contém uma grande quantidade de potássio, de cálcio, de sódio, enxofre, fósforo e cloreto de que são substâncias que são necessários pelo nosso corpo. A água de coco também ajuda a agilizar as despesas de urina e dor que sofreram diarréia.
- A próxima rodada é a sopa. A sopa é também um dos bebida saudável do seu corpo de qualquer maneira, porque eles contêm vitamina completa, mineral e geração de energia é também um em seu corpo.
- Em seguida é o suco de limão. O suco de limão é também uma das bebidas saudáveis do seu corpo. Isso ocorre porque um copo de suco de limão contém muitas vitaminas e antioxidantes que podem refrescar o seu corpo que tem sido cansado e exausto.
- leite de soja, esta é também uma saudável bebida de soja corpo anda.Susu contém fibra solúvel e proteína de soja. O conteúdo destas substâncias servem para reduzir os níveis de colesterol mau e subtrai o risco de doença cardiovascular.
- Um copo de chocolate quente ou morna. É também uma das bebidas saudáveis do seu corpo, também. Chocolate contém polifenóis que é alto o suficiente para impedi-lo de um ataque cardíaco e também pode aliviar suasanan cuidado ao beber.
- Próximo bebida é suco de tomate. Os tomates são um dos frutos que contêm grande quantidade de antioxidantes licopeno. o licopeno antioxidante que pode reduzir o risco de câncer de pulmão, câncer de estômago, pâncreas, cólon, boca, mama e câncer cervical.